Le urine sono prodotte dai reni, due organi posizionati nell’area posteriore della cavità addominale che, oltre a filtrare il sangue, aiutano a regolare la quantità di acqua presente nel corpo e trattengono proteine, elettroliti e altri composti che possono essere utili all’organismo. Le urine, quindi, sono come un corso d’acqua che trascina a sé tutte le sostanze sedimentate da espellere via. Nelle urine sono però anche presenti tracce che possono rivelare il nostro stato di salute.

È importante esplorare le tracce e i residui all’interno di questo “fiume”, perché diagnosticamente possono essere individuate molte malattie in fase iniziale, precoce. L’esame chimico delle urine è una delle pratiche più antiche della medicina preventiva. Fare prevenzione è importante. La prevenzione, si sa, spesso è l’unica arma per frenare in tempo delle malattie più o meno gravi, o semplicemente per ottenere un quadro più chiaro rispetto a delle carenze delle quali soffre il nostro organismo.

Ad esempio, quando nelle urine sono presenti livelli elevati di glucosio, proteine, bilirubina, globuli rossi, globuli bianchi, cristalli e microrganismi, può significare che:

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L’esame delle urine può essere effettuato su prescrizione medica. Le donne non possono sottoporsi a questo esame nei giorni delle mestruazioni.

Oltre ai moltissimi laboratori che lo fanno, questo esame si può effettuare anche in strutture pubbliche o farmacie, al costo medio di circa 19 euro.

Si tratta di un test che si esegue su un campione di urina. Quello completo consiste di tre fasi distinte:

L’esame può essere richiesto dal medico in diverse situazioni da approfondire, che generalmente sono le seguenti:

In genere, i segnali che richiedono un esame, sono:

Le urine devono essere raccolte al mattino presto, al risveglio, dopo almeno 2 ore dall’ultima minzione, se non diversamente specificato.

È importante digiunare per almeno 10 ore prima della raccolta delle urine, e bere solo acqua prima del test. Evitare di fumare, dormire o eseguire esercizi fisici pesanti almeno mezz’ora prima e durante la durata del test.

Evitare per almeno due settimane prima del test terapie antibiotiche. Comunicare agli analisti eventuali episodi recenti di diarrea.

Prima di consegnare il contenitore con le urine bisogna procedere come segue:

IMPORTANTE: Bisogna evitare la raccolta durante il periodo mestruale e attendere almeno 3 giorni dalla fine dello stesso. Segnalare al personale addetto al ritiro eventuale terapia antibiotica in atto e/o sospenderla almeno 7 giorni prima della data dell’esame.

Le donne dovrebbero divaricare le grandi labbra e pulirle con un movimento da davanti verso l’indietro, pulire il meato uretrale esterno utilizzando una salvietta sterile, ripetendo una seconda volta il procedimento.

Gli uomini dovrebbero retrarre il prepuzio, pulire la punta del pene e il meato uretrale con acqua e sapone, mantenendolo scoperto fino alla fine della raccolta del campione.

L’esame fisico dell’urina serve a valutare le seguenti caratteristiche:

L’esame chimico dell’urina valuta alcuni valori, che sono:

L’esame microscopico dell’urina valuta i sedimenti urinari:

Dunque, dall’esame delle urine possiamo avere un quadro più definito rispetto allo stato di salute dei reni e del fegato. A prescindere dal responso medico, indispensabile, sarebbe bene conoscere i cibi che contribuiscono alla salute di questi due organi.

Una dieta povera di proteine animali, povera di sale e ricca di acqua (almeno 1,5 litri al giorno) può aiutare.  A tutto ciò possiamo aggiungere alcuni cibi utili per la salute dei reni e de fegato (Per tenere sotto controllo le transaminasi, come GOT, GPT, gammaGT):